Træningssamling i Lystrup 5 april til 7 april 2024

Generelt:

Turen er som udgangspunkt en træningssamling med oplevelser og social samling på tværs, med mål om at alle i B&U kommer til at køre deres første cykelløb, hvis det endnu ikke er sket. Der er indlagt træninger og sociale arrangementer. 

Turen er en MOBILFRI TUR, mobiltelefoner bliver indsamlet i en kurv når vi rammer hytten i Lystrup, sat på lydløs og udleveret igen når vi tager hjem søndag. Man er velkommen til at lade den blive hjemme. Hvis forældre har behov for at komme i kontakt med deres børn, eller omvendt, kan forældre ringe til Martin 30252436 ellers kan børnene låne en telefon af deres nærmeste træner, eller ringer til barnets træner. 

Hvis nogle børn bliver udfordret på træningsmængden, justere de enkelte trænere i de enkelte grupper. Alle skal med hjem. 

Prisen er kr.200,- pr. deltager

Frist for tilmelding er 20 marts. 

Der må ikke medbringes slik, sodavand, chips eller andet i den genre. 

Tilmelding bliver sendt på mail og kan findes i klubmodulet fra på søndag. 

Der bliver rakt ud i de mindste klasser efter forældrehjælp, til madlavning fra lørdag morgen til søndag eftermiddag

Udstyr og cykler:

Alle skal møde op på funktionsdulige cykler. Der er ikke plads eller mulighed for at medbringe ekstra udstyr som løbshjul. ALLE cykler skal helst køre med dæk og slange, eller ryttere skal selv kunne udbedre punkteringer vi er ikke mekanikere, men vi skal nok gøre vores bedste ved uheld, hvis alt går galt, ringer vi efter hjælp, det skal nok lykkes.  

Ledere:

Turleder: Martin Nordby Hallasmøller 30252436

Bo Vestergård 22328877

Rasmus Ludvigsen 30556137

Jonas Nordahl 27848024

Thomas Kvindebjerg 60526177

Overnatning:

Skovhytten Lystrup Skov
Kratvej 2, Lystrup skov 

3550 Slangerup

Tentativ tidsplan for turen:

De enkelte trænere i de enkelte grupper, planlægger selv hjemme fra deres træning. 

Fredag

16.00 Mødes ved klubben – pakning af biler

16.15 Afgang på cykler for alle trænere og børn. Afgang for forældre hjælp i bil.

Afstand fra Hillerød ca. 15km. Vi kører i grupper efter styrke.

17:00 Ankomst og indkvartering i/til hytten i Lystrup

17:30 Forfriskninger og ankomsts møde om hytten og program

17.45 Ledermøde i køkkenet

18:30 Aftensmad

20:00 Aftenshygge (aktivitet)

21:30 Godnat for i dag

21.30 Ledermøde

Lørdag

06.00 Vækning af alle

06:30 Morgenmad

07:15 Afgang til Flyvestation Værløse – de mindste bliver kørt.

08:30 Cykelløb for alle

11:00 Afgang til hytten

13:00 Frokost for alle

14:00 Træning

16:00 Forfriskning i hytten

17:00 Læse/lektietime (En stilletime for alle og dem der har lektier for til mandag)

18.00 Aftensmad

20:00 Aftenaktivitet

21.30 Forfriskning og hygge i stuen

22.30 Godnat for alle

22.30 Ledermøde

Søndag

07.00 Vækning af alle

08.00 Morgenmad

09.00 Træning

12.00 Frokost

13.00 Oprydning af hytten

14.30 Afgang til Hillerød på cykler

Pakkeliste til børn og forældre:

Snacks til cykelturen Hillerød - Lystrup

Det gule sundhedskort

Rygnumre, rammenummer og chip (dem der har og kører licensløb)

CC Hillerød trøje til cykelløbet

Energibarer/energidrik/geler til dem der kører løb

Drikkedunke

Cykeltøj til tre dages cykling med navn i tøjet

2 slanger til deres børns cykel

Udendørstøj (husk det kan være koldt om aftenen)

Indendørssko

Lagen

Sovepose

Hovedpude

Toiletsager

Lommelygte

Håndklæde

Læsebog eller lektier til mandag

Cykelløb Hurtig Joachim 6 april

Alle børn med licens deltager i årets første cykelløb som køres med første start på Flyvestation Værløse kl.09.00. CC Hillerød betaler startgebyr til løbet for dem der har indløst licens. Vi tilmelder selv børnene til cykelløbet, efter tilmeldingsfristen.

Forældre må MEGET gerne komme på Flyvestation Værløse lørdag morgen, og hepper på jeres børn og få en snak med os alle sammen.

Mvh. Trænergruppen i B&U